Beneficios de la jardinería en casa

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Cuando nos planteamos tener un jardín solemos pensar simplemente en cómo mejoran el aspecto exterior de nuestra casa. Pero la jardinería tiene muchos beneficios en la salud mental y física de las personas. Desde Viveros El Lago os enseñamos algunos de los beneficios de la jardinería tanto si tienes jardín o si vives en un piso.

 

beneficios jardinería casa Mejora tu salud

 

Rodearse de plantas después de una jornada de trabajo estresante puede reducir los niveles de ansiedad y la fatiga mental. La jardinería tienen un impacto positivo en el tratamiento de la depresión, ya que proporcionan relajación, mejorando el estado de ánimo. También mejoran los patrones de sueño mejoran, lo que aumenta la relajación y el bienestar mental de la persona. Es un hábito saludable que ayuda a prevenir el alzhéimer, también combate la obesidad y baja la tensión arterial.

 

La jardinería es una actividad física de intensidad media. Al realizar movimientos repetitivos como cortar, los músculos y las articulaciones del cuerpo recuperan su fortaleza y elasticidad natural. Al estar al aire libre se recibe una buena dosis de luz solar, mejorando el sistema inmunológico haciéndolo más eficaz.

 

Embellece el espacio

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Tener un jardín da a la vivienda cierto aire de sofisticación y frescura. Con la ventaja de que las plantas son atemporales, nunca pasan de moda, y pueden mantenerse en perfectas condiciones durante muchos años. Pero además, transmiten una buena imagen de ti, dando a pensar que eres limpio y ordenado.

 

Ayudan a disimular desperfectos que no te gustan de tu hogar, no hay nada más sencillo y económico que taparlos con plantas y flores. Un jardín bien cuidado le puede agregar valor monetario a una propiedad. No solo se verá más atractiva, pero puede ayudarte a venderla o alquilarla con mayor facilidad y por más dinero.

 

Adaptable a todos los espacios

 

Aunque estamos acostumbrados a que la jardinería sea una actividad de exterior, también puede adaptarse a patios o pisos. Cuando vives en la ciudad pocos son los afortunados que tienen espacio para hacer crecer un pequeño jardín o huerto dentro de casa, o en un patio trasero. Pero, hay una forma, para aprovechar al máximo el espacio, el cultivo vertical de las plantas. Algunas de las ventajas de estos son que disminuyen la temperatura y el ruido y mejoran la calidad del aire.

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Estas son solo algunas de las muchos beneficios de la jardinería, hay muchas más que os descubriremos poco a poco. Seguro que ya estás cogiendo ideas de como podrías introducir esta actividad en tu vida. No dudes en ponerte en contacto con nosotros para ayudar a proyectarlas, te asesoraremos en todo lo que necesites. Ya solo falta mancharte un poco las manos para tener ese estética que tanto deseas.

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